女孩子痛经吃什么好_健康经验_快速问医生

概述

我的月经经常都是不正常的，几个月里月经来的量特别的多，后来月经也有变得特别少的，总想恶心呕吐的呢，我很担心啊，后来我也不知道为什么每次来月经的时候都会出现痛经，腹部坠痛，一次要比一次严重，我疼我都快要晕过去了，而且乳房也总是会出现涨疼的，我都还没结婚生孩子呢，我很怕会影响到我生孩子，我想知道女孩子痛经吃什么好呢？

步骤/方法：

1 痛经是妇科疾病中很常见的，病因也是比较复杂的，月经前后的患者会出现一系列腹部疼痛，每次出现比较严重的患者，会影响到日常的生活与工作的，所以一旦出现了痛经，就应该要去重视。

2 有痛经的患者可以去多吃香蕉、地瓜、蜂蜜、香菜、荠菜、空心菜等具有活血行气作用的食物，平时的饮食要多样化，身体虚的患者就要多鸭、鱼、鳖、蛋类、奶类、动物血等食物来加强营养。

3 痛经的患者平时要注意劳逸结合，进行一些简单的运动，增强抵抗力，生活要规律，多休息不熬夜，保持愉快的心情，月经期间要加强卫生，避免剧烈运动、过度劳累，多注意腹部的保暖，防止受寒。

注意事项

女性在月经期间一定不要去吃生冷寒性的食物，像辛辣刺激性的食物最好也不吃，不喝酒，还有出现痛经的时候可以适当的喝些红糖水来缓解症状。

女孩子痛经吃什么好

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