头发干枯毛躁怎么办 

概述

我们平时的生活中呢，导致头发干枯毛躁的最主要的原因可能就是因为日常那些我们看似特别无意的习惯呢，也正是这些平时日常的疏忽，导致发质越来越糟糕的，不过导致头发干枯毛躁的原因有很多呢，有内在的就是营养的缺乏呢，还有外在的就可能有染发烫发对头发的伤害呢，不过为了爱美好多人还是去做头发的，那如果头发因此毛躁了呢，可是注意这些来避免对头发的伤害。　　

步骤/方法：

1 我们日常生活中呢，为了避免头发毛躁呢，生活中除了保持良好的休息以外，饮食对头发的影响也是十分关键的，我们平时经常吃一些坚果之类的食物，如花生、芝麻，较高的脂肪酸含量可以让我们的发头有好的营养，避免干枯的发生。

2 生活中避免头发干枯毛躁的办法还有就是洗头发不要太过于频繁呢，最好的时间就是保持在2-3天一次，洗发水在手中摩擦起泡在在头发上轻柔，这能让头发吸收营养，还有就是就是洗发的水温也要在40度左右为宜，太凉或者太热都会损害发质的。

3 还有就是避免以任何方式粗暴的对待头发，梳头洗头都要温柔对待你的头发，一定不要用力过猛，这样也会导致头发脱落断裂;还有在洗头发的时候，避免指甲刮划头发，而应该用手指肚轻轻按摩头皮，促进其血液循环。

注意事项

除了以上方法呢，平时护理头发也是可以用护发素或者发膜的呢，这些方法都是让头发恢复光泽的好办法，不过还要选用温和性质的护发素，一般香味越淡就越温和。再用温水冲洗干净，自然干最好。这样都能更好的避免头发干枯毛躁呢。