脸上长痘痘怎么调理 

概述

脸上长痘痘其实是一种很常见的生理现象，这是由于人体内部环境，多余的油脂溢出导致的皮肤疾病。造成脸上长痘痘的原因有很多，比如面部清洁工作不到位，内分泌失调，饮食方面多度油腻，毛囊孔阻塞等都是可能导致脸上长痘痘的。患者在得了脸上长痘痘之后，会影响个人形象和美观，对患者的自信心会造成极大的不适。希望患者注意。

步骤/方法：

1 如果是患者的痘痘现象比较严重的话，可以通过正规的渠道，购买一些外用的护肤品，清凉控油的洗面奶，或者是通过擦拭糖皮质激素软膏，温水洗脸等方法都是可以预防痘痘的出现。

2 患者在平时应该养成良好的生活习惯，包括早睡早起，不通宵熬夜，不抽烟，不酗酒等，此外，有的人喜欢长期对着电视，电脑等，这些辐射都是很大的，在使用之后应该及时的清理面部。

3 在平时的饮食方面，应该多吃一些清淡的蔬菜和水果，苹果，香蕉，青菜，西红柿等，这些食物中含有维生素和蛋白质，能有效的预防痘痘的出现，少吃油腻，辣椒等刺激性较大的食物。

注意事项

有的人可能因为身体的原因不会出现痘痘，但是大都数的人都是要经历青春期的，这个时候你就可以按照我上面给你的建议去做尝试就好了。