真阴不足和阴虚火旺怎么回事

概述

您好，对于您提出的；真阴不足和阴虚火旺怎么回事？真阴不足其实也就是阴虚，会导致内热，火旺。两者是相互的有影响的，由于阴虚不能制体内的虚火，而火大又影响到了阴液。阴液有在滋养着身体的脏腑器官，所以补真阴就是在补肾阴，两种说发是一样的。其症状会有心烦，失眠，盗汗，或者男人遗精早泄，女人经血少，或闭经等。下面些介绍希望能够帮到您。

步骤/方法：

1 要针对性的治疗，可以用中药调理，比如我们常用治疗的，六味地黄丸、知柏地黄丸、玉女煎等。具体是否需要服药、需服用那种药，要经过中医师诊断后由医生确定。切不可自行用药。

2 平时有阴虚火旺的一定要节制性生活，不能过度的耗损。禁食温燥的水果，调味品等，比如荔枝、龙眼、八角、花椒等，也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品，麦当劳、肯德基之类还是戒了的为好。

3 平常要保持乐观的心情，如果长期的出现精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪，会使大脑皮质的平衡失调，做到饮食有节，生活规律，不过度的劳累，养成好的习惯。晚餐要少吃，最好戒烟戒酒。

注意事项

饮食要清淡，禁食咖啡等刺激性饮料。可以少喝一点绿茶。平时也可以喝绿豆汤解渴，但绿豆性为寒，脾胃虚寒的人还是不要喝。在此祝您身体健康！