间歇性精神病怎么护理

概述

前段一段时间我突然的感觉胸口发闷，然后我当时候就去医院检查了一下，结果医生和我说我没有什么问题，说我只是因为心里压力比较大的原因造成的。听医生这么说我也就没有特别的注意，可是这一个多星期，我突然的觉得头疼的非常的厉害，并且胸口比以前发闷的状况还严重，这几天每天睡觉都特别的不舒服，而且我失眠的情况变得越来越严重。

步骤/方法：

1 首先，间歇性精神病这种病也没有什么大不了的，医生说的没错这种疾病主要是因为患者压力比较大造成的。很多人在都会有各种压力，工作压力，生活压力等等，但是自己却没有一个好的剪发方法。

2 其次，当遇到自己压力比较大的时候，那么自己心里千万不能着急，因为越着急心里越会烦躁，那么压力随之也就变得越来越大，所以在面对压力的时候我建议患者可以听一些轻缓的音乐来减压。

3 最后，其实压力主要来自人的心,因为你在意,所以导致你无时无克都在想,所以你可以先慢慢的看淡一件事情,让内心县变得平静一些，再把自己的生活变得慢一些,因为其实只有冷静才是最好的减压方法

注意事项

你好，这种疾病的患者在日常生湖中，不要抽烟，不要喝酒，不要熬夜，不要吃过辣过刺激的食物，多补充一些维生素含量丰富的食物，是最好的、