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2015-07-14 15:11:40肾虚分为肾阴虚和肾阳虚,肾阳虚主要的症状是腰膝酸软,尿频尿多,精神状态不佳,肾阳虚主要是年龄增大和过度房事造成的,所以治疗肾阳虚先要合理的进行性生活,不能太过频繁,不然随着年龄增大,身体就会越来越不好,治疗肾阳虚首先选择中医治疗,西药的副作用比较大而且不去根,中药温和调理身体,对病情能够去根,还能滋补身体。
1 第一,先去中医院让医生号脉,看看需到什么程度,如果不严重可以进行食疗,如果比较严重可以在吃药的同时在进行饮食治疗,药物可以吃金匮肾气丸,专门治肾阳虚的,中药制剂不刺激。
2 第二,饮食上吃,猪肚,鸡肉,草鱼,山楂,猴头菇,多吃这些食物,治疗肾阳虚很有效果,当然也得每天吃新鲜蔬菜和说过,维生素也要补充,多吃蛋白质含量高的食物,大豆,豆浆都可以。
3 第三,进行体育运动,有一个强壮的身体,才能健康,多进行有氧运动,跑步,爬山。每天也不要过度劳累,保持充足的睡眠,心里不要有太大的压力,坚持这些建议,肾阳虚很快就补回来。
不能过度房事,吃中药的时候不能吃辛辣,腥的食物,多吃易消化的,吃富含蛋白质的食物,多吃些瘦肉。定期去医院进行复查,肾阳虚治好后,也不能过度房事,要节制,自己注意一些。
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