肾阴虚的症状有哪些

概述

肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种，通常是因为生活中的一些习惯没有养成好，它会出现肾虚的症状啊，还有体质过虚的人也是容易，引发肾虚这种症状的，因此在生活中一定要多多的保养，不然会使自己引发各种不良的疾病，危害到自己的身体，这种肾虚通常是以清幽柔和中的人，较为常见，很多都是因为，不良的性生活引起了还有些是因为，食物方面吃了些什么才引起的。

步骤/方法：

1 肾阴虚的原因是因为圣里面的阳气不足才导致的肾阴虚，它的发病症状通常是腰酸腿软，有发疼的现象，四肢会出现冰冷的感觉，特别是在冬天的时候会感觉自己的脚特别的僵，手也很僵，放在口袋里面都很难暖往上来。

2 还有就是在精神方面啊会，相对比较颓废的样子啊，面色通常较白或者比较黑，身体会出现规模不一致的浮肿现象吧，有些可能只是一小部分有些可能是，整只手臂啊或者脸啊浮肿起来都会有的。

3 在平时的时候就要多加注意体质方面的锻炼啊，不要让自己过度劳累，体质方面的锻炼主要是为了增强身体健康，增加抵抗力，强身健体才能告状，五脏六腑，这样就可以达到一个治疗，最佳效果了。

注意事项

平时可以多吃一些水果，还可以多吃一些壮阳的食物比如说大枣核桃，等食物，芝麻是补肾良品，大家可以在平时的时候多吃一些，而且只猫不仅只有补肾的作用还可以防止白头发头发干枯的问题都可以治疗，可以说是非常好的一种食疗吧！