肚子胀气怎么办 

概述

肚子胀气首先要查明病因，究竟是身体的哪一个器官出现了问题，造成胀气的原因有很多，比如消化不良，吃了过于寒凉的食物，肠痉挛以及饮食没有注意卫生，吃东西吃的太快等等。出现肚子胀气的情况，患者可以采取躺卧的方式，轻轻的揉肚子，如果产生排气的感觉，要立即将身体的废弃排除体外，这样肚子就不会咕噜咕噜的叫，胀气的症状也可以得到缓解。

步骤/方法：

1 因为吃饭总是太着急，赶时间，所以我就经常出现肚子胀气的毛病，胀气发作起来，连路都走不稳，还会出现出虚汗，四肢乏力等症状，而且肚子胀气会让你分不清是想拉肚子还是只是有气体，感觉很难受。

2 出现肚子胀气的现象，我会首先让自己的心情平静下来，不要着急，然后用热水袋，暖宝宝或者搓热双手对肚子的胀气的部位进行热敷，然后轻轻的顺时针打圈揉肚子，帮助多余的气体拍出来。

3 胀气之后患者尽量不要喝水，更不能喝凉水，否则会加重症状，患者需要做的就是尽量保持一个舒适的姿势，必要的时候可以到医院检查是不是出现了肠胃炎，肠痉挛等疾病，需要及时确诊。

注意事项

肚子胀气是一种比较常见的肠胃疾病，多发于各个年龄段的人群，与我们饮食方式，饮食习惯密切相关。所以，为了防止肚子胀气，不要吃生冷的食物，不要吃晚饭立刻出门或者走动，很容易导致气体进入肠胃，造成胀气。