要怎么治疗内分泌失调？

概述

由于现在的生活压力越来越大，很多人的生活作息也不是很正常，像我一个朋友的朋友，她就是由于生活作息不正常，而导致月经不调，经常失眠，刚开始她也不知道她为什么会月经不调，所以她就和我的朋友去医院检查，医生告诉她，她月经不调的原因是生活作息不正常，再加上平时没有注意保养，营养的摄取也是不足的，所以才会那样，医生建议她回去后要好好的调理。

步骤/方法：

1 对于内分泌的失调问题，针对不同的病因、症状及体质、严重程度，会有不同的应对方法。通常对激素分泌过多造成的功能亢进，以抑制、消减为原则，或用药物抑制激素的分泌和合成。

2 医生说现在的女孩特别爱美，认为只要瘦了就会变漂亮，又不知道该怎么健康减肥，看到广告上的减肥药的广告，就乱吃减肥药，减肥药是引起内分泌失调的因素之一，除了减肥药之外，还有避孕药等药物。

3 为了防止内分泌失调要保证足够的睡眠时间，还要保持心情舒畅，不焦躁，不烦恼，不忧郁，不要过度思虑。另外还要适时的做一做运动，锻炼身体，这既有利于心情的舒畅，又有利于身体健康。

注意事项

内分泌失调的朋友要注意饮食健康，多吃蔬菜水果，少吃油腻与刺激性的东西，烹饪时最好用植物油为主，以动物的油为辅，一定要注意及时补充饮水，重视便秘等症状的防治，该出汗时就要出汗。