产后抑郁症怎么治疗

概述

我在生完宝宝后就患有了产后抑郁症状，孩子很讨人喜欢，婆婆一家人围着她，就像捧星星抱月亮一样的，我被冷落在一边。除了给孩子喂奶，其它的时候，我只是在一边看着，心里有一种说不出的感觉，渐渐的我开始不喜欢这个孩子，以为是她夺走了家人对我全部的爱，对于我内心的感受，没有一个人能够理解，最后我病态的不想给孩子喂奶，直到家人发现我的异常后，对我又及时的恢复了关爱，我在走出了阴影。

步骤/方法：

1 对于产妇一般都有不同程度上的产后抑郁症，这是因为产妇在这个时期里，会不自觉的出现情绪低落，伤心甚至于流泪的现象，原本一个好好的人，要在床上躺一个月，还有如果家人不注意产妇的情绪会加重病情导致的不良后果的。

2 治疗产后抑郁症是需要家人的关心，爱人的体贴，产妇在经历了生产的艰难过程后，心里变得很脆弱，如果家人们都将爱给了婴儿，而产妇得不到任何的体惜，是非常难受的，这个需要丈夫和家人及时的关爱，才能够让产妇渡过一个良好的恢复期和脯乳期。

3 当然还需要在饮食上注意营养搭配，炒虾仁，还有桃仁鸡丁，这些菜谱，也能够有效的治疗产后忧郁症的，适当的运动，不要卧床不起，还要与人多多聊天，排除寂寞，家人及时给予关心，打消焦虑的症状。

注意事项

需要家人给产妇良好的关爱，爱人多与妻子进行交流，吃一些消除忧郁症的食物，适当的参加运动，营养搭配合理，保持健康的心态，放松心态，打消顾虑。