宝宝晚上睡觉不踏实有哪些原因 

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2015-07-15 8:45:43
概述

你好我是一个年轻的妈妈,现在宝宝已经5个月了,最近宝宝睡觉经常不踏实,半夜的时候经常会突然大哭,有的时候经常会踢被子,或者一有点动静他就会醒,弄的我和老公半夜都没法睡觉,经常整夜都睡不了觉,把他抱在怀里他才会停止哭闹,这样导致我和老公都有些吃不消,而且还影响了我们第二天的工作,我想知道宝宝晚上睡觉不踏实是怎么回事、

步骤/方法:

1 注意肛门外有无蛲虫。很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了,然后就给孩子喂奶,其实这是一个很不好的习惯,这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。所以一定要改正。

2 太热、太冷,太干燥,有鼻屎。睡眠前玩得太兴奋,按时睡觉:在宝宝入睡前0.5~1小时,应让宝宝安静下来,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。

3 不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静,光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。才能安心入睡。

注意事项

平时要注意饮食习惯,一日三餐营养均衡,经常锻炼多做做运动,经常出去走走,呼吸呼吸新鲜的空气,增强身体的免疫力,才能预防疾病的发生。

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