神经衰弱怎么治疗

概述

这段时间我朋友总是觉得脑袋难受，就让我陪他去医院检查身体，结果医生说他神经衰弱，年级还这么小就神经衰弱吗，那么现在神经衰弱应该怎么治疗呢，采取哪种治疗方法效果比较好呢，在治疗的过程中需要注意什么问题呢，比如在饮食还有生活上需要注意什么，有什么禁忌吗，中医治疗神经衰弱有什么好的治疗方法吗，针灸可以治疗这种疾病吗？

步骤/方法：

1 神经衰弱主要是由于精神压力过大造成的，现在的学生们除了学习的压力之外，还有经常性的熬夜玩电脑，玩手机都很容易造成神经衰弱的，主要表现有失眠，耳鸣，记忆力下降，有时候还会感觉到烦躁不安，这需要及时的治疗的，不要错过了最佳的治疗时间，要去正规的医院去治疗。

2 首先就要学会自我减压，自我疏导，不要过度的担心，不要总是患得患失，这样容易造成神经衰弱的，还有就是将你认为不可能的目标分解成若干个小的目标，也可以有效的减轻压力。平时要注意锻炼身体，不要总是玩电脑和手机，这样只会加重病情的。神经衰弱的主要表现之一便是失眠。

3 要学会自我催眠，不要有太多的顾虑，这样是很容易造成失眠的现象的，在自己出现失眠状况的时候，能有适合自己的办法让自己安然入睡。失眠主要是神经系统活动紊乱，所以平时要多做一些体育锻炼，比如晨跑，这样有利于提高自身的免疫力，这样就会加强体质。

注意事项

神经衰弱其实并不难治，推荐患者尝试中医中药，治疗这种疾病中药的治疗还是比西药的治疗要有好的效果，在饮食上注意补充营养，可以多吃一些核桃还有大红枣，多喝牛奶。