为什么会经常打嗝

概述

打嗝，这是我们经常都会遇到的一个很正常的生理现象。有时候会无缘无故打起嗝来，特别是在人多的时候，会很尴尬的，但是自己又控制不了。如果刚吃完东西，打嗝的时候，就会放出正在消化的味道，还会有声音，更是尴尬。打嗝的时候尽量闭上嘴巴，还要用手蒙住自己的嘴，防止声音和气味影响到他人。有些人偶尔打嗝，但是有些人却经常打嗝，这里头的原因也是很多的。

原因&方法

1 有的时候打嗝，老人们总是会说，可能是冻着了，其实这也是其中的一个原因。吃饭吃太快也是会打嗝的，饿过头了同样也是会打嗝的，我们都俗称为“饿嗝”。特别是喝了一些碳酸饮料或者啤酒的话，难免会打嗝的。但是也有别的情况，比如说，过度吸烟也是很容易引起打嗝的现象。

2 应对经常打嗝的小方法也是很多的。比如说，可以改变呼吸。意思就是，第一步深呼吸，然后憋较长时间，接着在呼出去，这个反复多试几次，有一定的效果。还有一种按摩法，按压距离手掌五厘米的手腕处，一直揉按，按到有点酸痛为止。

3 也可以喝一些热水，要大口大口喝，把以内空气排出去。还有一种方法很滑稽的，就是叫“转移注意力”法，就是在打嗝的时候，让身边的人帮助你转移注意力，例如询问你，早上吃的是什么？今天的任务是什么？昨天花了多少钱等等。这些小方法都可以试一试。

注意事项

这些方法都是治标不治本的，最关键还是要养胃。养胃有很多方法，例如早餐要吃温热好消化的，比如热粥，豆浆等。还有吃饭的时候一定要慢慢咀嚼，不要吃太快，不仅会打嗝，还会噎住。女性在例假的时候也是特别注意养胃，不要食冰。祝您健康！