勃起不坚怎么办

概述

我们这个阴茎勃起不坚应该算是这个阳痿的一种早期表现，其实在现实中很多人都会把这个勃而不坚看作是阳萎的代名词，可在现实生活中并非如此，这个词只能提示阴茎海绵体的充血不足，至于充血量的多少，并不能确切反映出来，所以我们要根据不同的情况，作出相应的处理，因为这个问题不是那么简简单单的就能认定的，因为会有很多原因造成这个问题，那么我们出现这个勃起不坚应该怎么办？

步骤/方法：

1 首先一个就是我们的男性朋友平时一定要注意积极参加体育锻炼，特别是哪些气功的联系，这样就可以提高我们的身心素质，增强意念控制能力，对我们的身体的恢复是很有帮助的，这个一定要注意。

2 再有就是我们一定要注意千万不要去放纵我们的欲望，也不要在我们特别疲劳的时候进行这个性生活，这些都是很伤害我们的身体的，也会造成很多的性功能的障碍，所以我们的男性朋友一定要注意学会控制。

3 还有就是我们平时的时候一定要注意多吃食一些具有补肾固精作用的食物，你像是那些牡蛎或者胡桃肉和芡实等，都是很不错的，另外这个阴虚早泄患者也要注意，我们是最好不要吃那些过于辛热的食品，以免加重病情。

注意事项

最后我们要说的是我们的男性朋友除了进行这个必要的治疗以外，还需要在生活之中养成良好的生活习惯，这样才会对于疾病的治疗起到积极的作用。