得了月子病怎么办

概述

我是剖腹产的在生完孩子十几天的，由于我的头格外的一样，由于是长头发我不舍得把头发剪掉，所以就悄悄的洗了淋浴。洗完后用吹风机吹了一下，但是没有格外的干。不久就感冒了，由于其时气候也不是太热。所以可能是有点着凉，然后如今每到气候变了，我就会四肢关节格外的痛苦。并且浑身无力一整天都没有精神。人家说支撑老乡月子病了，产后着凉四肢关节痛苦该怎样治疗？

步骤/方法：

1 在坐月子时期，由于身体非常的衰弱，各方面的免疫力都会有所降低，所以这个时分淋雨的时分必定要注意保暖，不要受凉，假如娴熟的话身体是很难康复的，患者要注意多歇息养好身体坚持足够的睡觉。

2 刚刚生完孩子，身体肯定是比较衰弱的，这个时分，伤口什么的都还没有愈合，疼痛是正常的，这么天然睡觉也不好，所以首先要好好的调度身体，多吃点养分，多多进补，这么身体才会好的比较快。

3 要好好歇息好身体，月子时期最佳不要下床，天天都要好好歇息，不要太过于劳累，最佳是不要动手做一些体力活，也不要熬夜，天天都要在十一点之前就预备好好进入睡眠状况才好的

注意事项

最后才是一些帮助睡眠的办法，因为身体的不适，再加上生孩子的多多少少会给你留下一点郁闷，所以说你才失眠，对于这种状况，你能够在你的枕头旁边放一些生果，这么能够镇静安神，会睡的安稳一点。