眼干眼涩哪些原因造成的

概述

眼睛干涩，一年当中总是有这么几天会出现，眼睛干涩很难受，甚至有的时候看东西都会觉得很模糊，尤其是眼睛干涩，甚至还会出现眼痛的情况，那么这个时候就要注意了，需要让自己的眼睛多休息一会，并且准备一些润眼液来进行缓解，如果迟迟都不见好转，那么就要去医院就诊了，眼干眼涩哪些原因造成的呢？那么我们一起来做个这方面的了解吧。

步骤/方法：

1 比较普遍的就是现在用眼过度，尤其是长时间的面对着电脑，这对眼睛的伤害是很大的，时间久，眼睛出现干涩的情况，甚至还会疼痛，眨眼困难，那么这个时候一定不要再继续使用电脑了。

2 其次是空气过于干燥，尤其是到了夏季的时候屋子里面闷热的，尤其是这个时候不通风，时间长，那么很容易导致眼睛干涩的情况出现，所以要注意保湿，可以准备加湿器来保持屋内的湿度。

3 最后就是经常戴隐形眼镜的，现在戴隐形眼镜的人很多，尤其是长时间戴又不摘下的，那么很容易导致眼睛颜色，甚至眼睛还会出现充血的情况，那么这个时候就需要停止戴隐形眼镜，不然还会对视力有影响的。

注意事项

热敷眼睛，绕着眼球按摩，用热毛巾或是手帕覆盖于双服（同时闭上眼睛），每天1至2次，每次热敷约lo-15分钟。亦可用大拇指轻按眼窝四周的骨头，从眼窝上方内侧开始，沿着骨头向眼睛外侧按摩，再往鼻子的方向移动，都可增加眼部血液循环。