来月经吃什么水果好

概述

大家都知道的就是，女性在来月经的时候实际上是比较的苦恼一些的，因为来月经的时候人体是非常的虚弱的，有可能就会导致人们一些不适感的，所有有一些人们可能通过一些生活经研究发现，在来月经的时候，适当的多吃一些水果，对于人们的生活是有很好的作用的，那么，有没有谁去了解过的就是，在月经的时候，吃什么样的水果比较的好一些呢？

步骤/方法：

1 你好，一般来说，不管是什么样的水果的，在月经的时候多吃水果都是比较的好一些的，拨入说像苹果啊，奇异果啊这类的水果实际上都是可以吃一些的，但是要注意的就是有一些水果不能吃的。

2 通常来讲，在月经的时候能吃的水果是非常的多的，但是如果是属于月经周期的女性的，建议是不要吃太多的香蕉的，因为香蕉对于月经的排放不是那么的好的，所以要尽可能的少吃香蕉。

3 来月经的时候，像桃子、柚子、火龙果等这类的水果都是可以吃的，还有就是西瓜啊梨子也是可以的，基本上吃水果对于人们的健康是非常的好的，但是像荔枝这样热性高一些的就要注意一点。

注意事项

在月经的时候，女性一定要做到的额就是一定要经常换卫生巾的，因为长期的不换的会有细菌的滋生的，最好是保持最晚3小时就要换一次卫生巾的，不要觉得换卫生巾很麻烦或者量少就不换。