月经不调的原因有哪些 

概述

我今年二十岁出头了，别看我年纪不大，可是月经不调伴随我的时间可不短了，我月经来的比较早，小的时候什么也不懂，所以才造成了现在这种情况，记得我初中的时候，基本上每一次月经都会肚子疼，有的时候疼痛实在难忍了，就请假去医院输液打吊瓶，这也严重影响了我的学习和生活，上了大学以后，我的月经不调情况有所缓解了，那是什么原因引发的月经不调呢？

步骤/方法：

1 记得初中妈妈就带我去医院检查，医生告诉我们说，月经不调是一种常见的女性妇科疾病，月经不调的主要症状还是月经时小腹疼痛，或者月经量多或者少，还有情况是月经时间不准确等等，引发月经不调的原因有很多，但是大多都是平时的生活因素。

2 医生告诉我们说，心理因素是影响月经不调的一个重要因素，长期压力过大，心情不好的人更容易患有月经不调，所以我们平时要保持良好的心态来面对平时的生活，如果觉得压力过大，也要学会及时的调节，用一个宽广的胸怀来面对生活。

3 值得一提的是，月经不调大多是因为宫寒导致的，宫寒也是由于平时不注重保暖的原因，所以我们平时要注重保暖，月经期间千万不要吃生冷的食物，如果你的月经不调比较严重，还是联系你在月经前几天就杜绝生冷食物，这样会有效缓解月经不调。

注意事项

有的月经不调还是因为平时的饮食喜欢导致的，习惯抽烟喝酒的女性患有月经不调的可能性比较大，所以为了自己的身体健康，我们平时一定要杜绝烟酒，有这种习惯的人最好也是及时的戒烟戒烟，这样才会让你早日摆脱月经不调的困扰！