肚子胀气怎么办 

概述

胀气的情况我们都曾出现过，尤其是当出现胀气的时候会很难受，整个人都不舒服，尤其是吃饭也吃不下去，甚至还会活动有限制，尤其是对于一些过于肥胖的人来说出现胀气的情况是很难受的，那么当出现胀气的时候要怎么办好呢？怎么能够改善这个问题呢？那么现在就随着小编来对这个问题进行一下了解吧，好在胀气出现的时候及早的进行改善。

步骤/方法：

1 在吃东西的时候需要改变吃饭快的习惯吗，如果吃饭过快，或者是一边走路一边吃饭，那么很容吞进肚子里面空气，导致胀气的问题，尤其是经常使用吸管也会导致胃胀气的情况，要有所注意。

2 适当的进行按摩肚子，要保持站立的姿势，顺时针的进行按摩，一般反反复复的进行，半个小时左右能够有效的排气，改善这胀气的情况，一定要注意保暖，不然脚底着凉也很容易导致胀气的。

3 或者准备一些萝卜，青萝卜，红萝卜都是可以的，切丝，之后在锅里放一些油炝锅，之后放入萝卜丝进行翻炒，之后加入适量的水进行炖煮，要在萝卜一碰就碎的时候拿出来，吃萝卜喝汤，有很好的排气效果。

注意事项

如果胀气的情况迟迟都无法得到改善的情况，那么这就是病症的原因所导致的，这就要去医院做个检查，再进行药物治疗，避免耽误治疗的最佳时期。