月经不调怎么调理 

概述

月经不调是一种常见的妇科疾病，出现月经不调的症状时，女性要及时的进行调整，因为月经的质量取决于子宫的营养和卵巢的健康。所以，月经不调是内分泌紊乱的一种表现，还会出现女性的情绪失控，腰肌酸软等症状，给女性的正常生活和生育都会带来严重的影响，所以要及时的进行调理，不仅对月经的来临时间作调整，还要注意观察月经的血量和颜色等。

步骤/方法：

1 调理月经不跳的症状，首先要调整好女性的月经周期，做到月经周期的准确和平衡。可以采用中医的疗法，通过把脉发现月经不调的原因，还要注意保持良好的心理状态，不可以过度忧虑。

2 月经的调理，还要注意观察月经的血量，如果出现血量过多，则说明患者的身体比较虚弱，容易患上贫血等疾病，如果经量过少，就说明子宫的瓣膜脱落的不够多，也就是身体的营养跟不上。

3 调理月经还要注意饮食和运动，要多喝水，不可以吃刺激性的食物，应该吃一些具有补气补血的食物，比如当归，枸杞等等，还可以进行温补，补充肾气能量，促进身体机能的恢复。

注意事项

女性出现月经不调的症状时，需要及时的进行身体的调理，达到缓解生活中因为身体的内分泌失调造成的痤疮增多，体重增加，情绪失调等症状的目的。同时在治疗的过程中女性还要注意心理的自我疏导和治疗。