痛风饮有哪些食疗法

概述

痛风发病率在不断升高，痛风给人们带来的痛苦也是极大的，特别是一些已经疾病史的人士，痛风会给他们带来更大的痛苦，痛风病这个名字，但是不知道通风具体是什么，我之前查血检查出尿酸过高，达到700多了，而且还在增长，医生告诉我痛风会导致关节疼痛，虽然我并没有，但是我也进行了治疗，因为我喜欢吃海鲜，后面就没有吃了，饮食上改善了很多。现在我尿酸已经恢复正常值了。

步骤/方法：

1 千万不要吃海鲜，特别是虾、螃蟹、鱿鱼、墨鱼等,还有就是一定要少吃肉食，特别是动物的内脏。保持体重，不要增肥，超重或肥胖就应该减轻体重。但是，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。

2 不能喝酒，特别是啤酒一滴都不要喝，然后多喝淡水，可以将尿酸排出率提高30%以上。乙醇对痛风的影响比膳食严重得多，特别是在饥饿后同时大量饮酒和进食高蛋白高嘌呤食物，常可引起痛风性关节炎的急性发作。

3 一般碳水化合物可促进尿酸排出，所以尽量多食用富含碳水化合物如米饭、馒头、面食等，每天要大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。多喝水有利于身体健康，人人都知道。

注意事项

积极治疗与痛风相关的疾病，如高血压、高血脂、糖尿病和冠心病等，防止体重超重。肥胖者要积极减肥，减少热量摄入，以降低体重。