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2015-07-19 14:43:45所谓痛经,其实就是一种常见的女性疾病。每月一次的例假是女性特有的生理现象,痛经虽然不足以致命,但是它还是可以给女性带来巨大的痛苦,这一点女性是深有体会的。当今社会,许多女性在平时的日常生活中不太注重这种现象。实不相瞒,我曾经也是一名痛经患者,每个月都会受到疼痛的折磨,所以我现在非常能够理解您现在的痛苦与烦恼。
1 痛经不是病,疼起来真要命。根据相关统计数据显示得出,女人的一生中来月经的次数为平均400次,并将每次来月经的平均时间相加,可得到女人一生中处于经期的时间大约是五年半。
2 痛经可能是由多种因素引起的,如精神压力过大,子宫颈管狭窄,子宫的过度收缩,子宫不正常收缩或遗传性因素。益母草,蜂蜜,红糖,橙子,香附,延明索等都可以很有效的缓解痛经。
3 痛经的女性在治疗的过程中还要注意自我保健,尽量少吃生冷食物,特别是在经期。经期切记不可下水游泳或淋浴,平时还要注意饮食卫生和安全,饮食要合理有规律,还要保障睡眠质量。
另外,请你在平时的日常生活中随时保持一个积极乐观,开朗向上的心态,因为良好的心态对您的康复是非常有帮助的。祝您早日康复!
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