有哪些治失眠的药

概述

失眠一种比较让人烦恼的一件事情，失眠的人常常会出现这样的场景，在周末的时候晚上尽情的狂欢之后第二天想多睡一会但是眼睁睁的就是睡不着觉，并且就算是用尽了办法也还是睡不着觉，其实单从哪一方面下手，都没法彻底治愈失眠症。失眠的人，往往精神也不好，白天瞌睡连天，晚上就精神起来，两只眼睛放光，因此失眠的带来的后果也是比较严重。

步骤/方法：

1 失眠的人往往水面比较浅，并且闭上眼睛就会做梦，想治疗失眠就先要找到失眠的原因，轻度的失眠往往是由于，环境因素和精神因素导致的，环境因素往往就是外界太吵，，精神因素常常是因为心情不平静，比如过度紧张或者压力导致的。

2 还有一些疾病的疼痛也会导致失眠这样的患者就需要先解决疾病的困扰，失眠自然就好了，知道了原因了，那么治疗起来自然就简单了，一些不是经常性失眠的人可以改善一下生活习惯失眠也会好的。

3 总的来说，失眠的患者睡前不宜过度兴奋，睡前不吃要吃一些刺激性的东西，释放出自己的压力，不要过度的压抑情绪，适当的运动。严重的患者可以通过调理针灸、食疗、中西药、理疗等进行治疗。

注意事项

通过以上几点你是否知道了失眠的治疗？失眠的患者总的来说要注意各方面的调理，良好的睡眠是新一天的良好的开端，只要睡眠好了，精神，食欲自然就好了，工作学习也就顺利多了，因此希望大家每晚都有一个好梦。