中度脂肪肝有哪些食疗方法

概述

公公平时很不注意饮食方面的调养，近期去医院检查，结果医生说得了脂肪肝了，所以我想了解一下在饮食方面需要注意一些什么呢，他平常会有腹胀的情况和乏力，右上腹剧痛的症状，现在一直在积极的治疗，吃药治疗，我想从饮食方面让他多注意一下，中度的脂肪肝食疗方面要注意哪些地方呢？希望有经验的朋友能够帮助解答一下，谢谢了。

步骤/方法：

1 脂肪肝顾名思义就是肝细胞里面的脂肪堆积的过多导致的，一般都是良性的，注意好饮食方面，是能够防止肝硬化的病变的，控制好热量的摄入，每天所持额度食物尽量的不要超过1500到1800千卡为好。

2 禁酒是一定要做到的了，最好也不要抽烟，生活中饮食要注意低脂，低糖和低盐的摄入，食用油尽量食用植物油，不要吃动物的肝脏、肥肉、鱼子等高胆固醇的食物，不要吃油炸的食物。

3 可以吃一些瘦肉和海米等等，来补充体内所需要的营养成分的，多多的补充维生素是比较必要的，就多吃一些新鲜的当季的蔬菜和水果，千万不要吃辛辣刺激性的食物，注意好饮食的搭配。

注意事项

可以锻炼一下身体，来增强抵抗力，有一个良好的心态也是比较必要的，有规律的饮食习惯和生活习惯能够帮助有益消化，希望我的回复能够对你有帮助。