肩周炎如何治疗

概述

朋友的工作是一份写字楼打字的工作，总是枯燥的打字，保持着同一个动作，所以他常常跟我说他的肩膀好酸痛，我让他不要做了，那份工作做久了，可能会出现肩周炎、腰间盘突出等疾病，可他就是不听我的。最近和他去体检，发现他患了肩周炎，要进行休息治疗，不然可能会出现严重的症状。这才知道这几天他梳头、穿衣、洗脸都做不了，真是不听老人言吃亏在眼前。

步骤/方法：

1 不要过度的劳累，避免肩部再次受到伤害，注意要进行劳逸结合，避免过度的劳动，损伤肩部，如果肩部长期处于紧张劳累的状态就会导致肩周炎的出现，所以不要给自己的肩部过度的压力。

2 不管是伏案写字，还是对着电脑都要保持一个正确的姿势，长久的不正确的姿势可能会导致肩周炎、腰间盘突出等疾病的出现。如果肩部不小心受伤，也要进行积极的治疗，避免延误的出现。

3 对肩周炎的患处进行适量的按摩，主要是做到放松肩膀的效果，同时也可以使用一些外敷的药物，相辅相成的进行缓解作用。晚上睡觉也不可以将肩膀露出来，避免肩膀受冷导致肩周炎的出现。

注意事项

1.注意生活上的细节，避免不正确的姿势发生。2.注意身体的体质，可以通过运动提高身体的免疫力。3.避免病情的严重，所以要给肩部一个适当的休息时间，避免过度劳累。