治疗便秘的偏方有哪些

概述

我经常性便秘，所以我就是知道便秘的滋味真是难受啊，每天喝蜂蜜也都没有用，现在有没有什么偏方啊。我就是一直这样都快1年多了；而且就是现在10天左右大便一次，感觉即使有点时候就是大便特别的干，而且就是还经常的出血，还造成有了痔疮了，我也不知道怎么才能改变便秘的现象，我特别的害怕，我现在就是也不知道迟什么可以改变我的便秘的现象，到底有哪些偏方可以治疗便秘

步骤/方法：

1 首先。就是吃点香油办菠菜时候，把菠菜在开水中煮2分钟，捞出来之后就是可以切一下，在到香油进取搅拌，就是可以吃了，你可以试试看效果怎么样，坚持吃几次效果更好，平时多喝水。

2 其次，就是将水烧开之后加入蜂蜜和香油冲调后温服。记得就是每日早晚各喝1次。而且这个效果也特别的好，不妨可以试试。建议平时多喝些蜂蜜水,多吃些香蕉进行缓解，平时饮食宜清淡。

3 患有就是你可以每天晚上顺时针轻柔肚子，这个方法也可以有治疗便秘的效果。而且平时一定要多吃香蕉，芹菜，苹果之类的通便效果好。忌口不要吃辛辣食物。多喝水。多运动。平时多吃些粗纤维的食物。

注意事项

平时要多吃水果蔬菜，平时要保持情绪舒畅。一定要不能吃辛辣刺激的,生冷,油腻等刺激性的食物,而且每天要放松心情,注意休息,戒烟戒酒.