慢性胃炎怎样养胃

概述

生活中慢性胃炎常发生在不吃早餐，暴饮暴食，过分嗜辣，过分酗酒作息不规律的人群中。慢性胃炎给患者在生活中造成很大的不便，稍不留意胃炎就会反复发作，令患者疼痛不堪，拉肚子，身体消瘦，可以说慢性胃炎严重的影响了患者的生活，给患者带来很大生活上的不便，对于慢性胃炎患者养胃成了患者生活中的一部分，在这里我给大家分享一下生活中慢性胃炎患者该如何养胃。

步骤/方法：

1 现在社会生活节奏飞快，很多人忽视了吃早餐，但是慢性胃炎患者是不可以忽略吃早餐的并且早餐还一定要吃好，才能达到养胃的效果，慢性胃炎患者吃早餐要细嚼慢咽，吃松软的食物才好。

2 浅表性胃炎患者在生活中要注意，不能吃含酸性强的食物，不能吃凉性食物，不能吃过分油腻的食物，饮食要清淡多样化，这样才能供给胃充足的营养，对预防慢性胃炎发作起到重要作用。

3 慢性胃炎患者在生活中水果是不能多吃的，特别是西瓜、梨子、等这些凉性水果，和含水分大的水果，吃了之后容易引起慢性胃炎发作，造成拉肚子等现象，所以慢性胃炎患者不能吃多汁的水果。

注意事项

慢性胃炎患者生活中一定要戒酒，避免酒精的刺激诱发胃炎的反复发作，不能吃辛辣油炸的食物，如（辣椒、大蒜、韭菜、薯条、油炸糕点等）这些都容易引起慢性胃炎的复发，慢性胃炎患者晚餐不要吃的过晚也不能吃的过饱，餐后可以适当走路运动，促进胃动力，提高食物的吸收，避免慢性胃炎复发。