怀孕一个月有哪些注意事项

概述

医生啊，我觉得身体有点不对劲，就去医院检查，医生说我怀孕了。我和家里人都很开心。可是我很紧张，第一次怀孕，也不知道应该注意些什么。不知道孩子是否健康，家里人手忙脚乱查资料，也没查出什么来。我平时应该运动么？什么能吃，什么不能吃，什么又要多吃呢？我真的是一点概念都没有。请问一下，怀孕一个月应该注意些什么呢？

步骤/方法：

1 第一次怀孕的女性，通常都没有心理准备，紧张也属于正常的。自己要进行调节，放松心态就行。家里人要多陪陪孕妇。患者要注意多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素，多喝水，多休息。

2 孕妇怀孕约一个月时，就会出现呕吐，要在家里多准备一些缓和孕吐情况的食物，酸梅、水果就很有用。要注意室内环境的通风，要经常开窗。室内要保持清洁卫生，家里不能养宠物。

3 这时候很容易流产，尤其在孕妇自觉身体不适时，千万不要勉强做剧烈的运动，避免造成意外流产，这是应该及时就医。怀孕初期可能会出现感冒的症状，不能自己乱吃药，孕妇吃药要很慎重。

注意事项

孕妇注意不能过度劳累，要多休息，睡眠要充足。在身体感到特别疲劳时不要洗澡，而要卧床休息。孕妇要远离烟酒，家里人最好不抽烟，对孩子更好。