强迫症的森田疗法

概述

强迫症是一种常见的心理疾病之一，它的病因至今没有明确的判断，所以治疗强迫症是一件非常漫长的事情。强迫症有很多治疗方法，主要分为药物治疗和心理治疗。一般情况下医院都会以心理治疗为主，用药物治疗辅助。强迫症的心理治疗也有很多派别，其中强迫症的森田疗法是比较流行而且比较有效果的一种方法。强迫症的森田疗法，它的精髓就在于顺其自然，为所当为。

步骤/方法：

1 强迫症的森田疗法中的顺其自然，指的是患者要学会接纳自己的病症，要用冷静地态度对待它，而不是纯粹的对抗。只有顺其自然，才能更好的让患者认识到自己的病症，从而采取适合的方法。

2 为所当为，就是指患者面对自己的病症要为所当为，不能逃避。逃避是没有结果的，患者要学会控制自己，在医生的指导下，慢慢的去解决自己的问题，带着一种积极的态度来治疗才是上上之策。

3 强迫症的治疗是漫长的，患者以及家属要做好心理准备。但强迫症是有治愈的几率的，患者应该明白这一点。采取森田疗法是比较温和的帮助病患和有效的减轻患者的心理压力，为进一步的治疗打下基础。

注意事项

森田疗法只不过是强迫症治疗的其中一种方法，患者如果觉得森田疗法对自己的效果不大，那就别再一味乱用，而是明确的向自己的医生表达想法，更换更适合的治疗方法。