青春期抑郁症如何治疗

概述

我今年十留岁了，刚刚上高中，现在我也刚刚是青春期，青春期我感觉我的身体各方面的机能都出现了变化，我不再像是以前那样无忧无虑了，反而变得心事重重，脸上也开始冒痘，老师跟父母吵架，觉得父母很不理解我，慢慢的我变得不喜欢说话，不喜欢学习，也不喜欢和其他人交流了。父母看到我这个样子很是担心，于是带我去医院检查，原来我得了抑郁症，那青春期中的抑郁症应该怎么办呢？

步骤/方法：

1 医生告诉我们说，随着社会的发展，抑郁症成了一种常见疾病，得抑郁症的原因很多，但是大部分因素还是在平时的工作生活中，特别是像我这种青春期的少女，得抑郁症的可能性也很高，所以我们要及时正确的预防抑郁症的发生。

2 首先，心理因素是一个很重要的因素，研究表明，整天心情烦闷，压力过大的人更加容易得抑郁症，所以我们一定要每天都保持一个好心情，有一个乐观向上的心态，即使有压力，也要及时的缓解，选择正确的方法进行释放！

3 抑郁症患者在饮食方面也要注意了，抑郁症患者在平时要多吃含钙的食物，因为抑郁症患者心情都比较差，所以往往食欲不振，可是含维生素多的食物可以增进食欲促进消化，让人保持美好的心情，所以我们在平时就要多吃含钙多的食物。

注意事项

其实青春期抑郁症是一件很危险的事，抑郁症的患者往往心情偏激，有些患者甚至会有自杀的念头，所以作为抑郁症患者的家人，我们一低昂要积极配合抑郁症患者的治疗，多和抑郁症患者敞开心扉的聊聊天，促进抑郁症患者的痊愈！