腹部减肥哪些方法最有效

概述

.现在有很多人都为了减肥，为了追求更加苗条的身材，为了追求骨感美，而过度的节食，最后昏倒，严重的还会得厌食症。可是，这些都是不可取的，届时可以，但是应该少吃多餐。不要连着好几顿不吃饭，这样的话，只会让脂肪更加的不容易被新陈代谢出去，人一旦有饥饿感，不吃饭的话，脂肪就会更加的牢固，聚集在一起，更加的难以分解，我就吃过不吃饭的亏，最后瘦是瘦了，但是也把胃病饿出来了

步骤/方法：

1 不过这样的方法仅仅的有效一次，再一次减肥的时候就完全的不起任何的效果了，后来，就开始吃减肥药，吃完就不想吃饭，但是如果哪一天不吃了，就控制不住自己的食量了，就开始暴饮暴食，吃减肥药失败了

2 然后，我又试着去美容院按摩，做清肠健胃的疗法，一套精油下来就1000多，几年前，1000多就相当于现在的两三千，而且只能做15次，相当于100多一次，但是为了我不再胖，我咬咬牙，买了，刚做头两次，有效果，但是，后来几次就没有那么明显了。失败了

3 这两年，又兴起了哮素，一盒488，我忍痛，买回去试了试，效果不是那么的明显，也就没有再吃。后来我听别人说，喝阴阳水治便秘，我就试了试，头天晚上一锅水烧开，过夜放凉，第二天清早，在烧开一锅水，跟昨晚的水兑成温的。大口大口的喝下，

注意事项

我一直使用的就是这样的偏方，再加上运动，每天晚上做仰卧起坐，做累了，再下来走走，跳跳，反正，减肥是一个艰巨的浩大的工程，得坚持，毕竟，肥肉也不是一天两天就长成的，所以，减肥也得慢来，慢慢的减