浅表性胃炎如何确诊

概述

如果得了浅表性胃炎的话，你平时会感觉到胃部非常的不舒服，胃痛胃胀特别是在饿着的时候会感觉胃部非常的难受，而且会经常的泛酸水，如果在吃饱饭的情况下，胃部又会变得下垂，感觉胀胀的，感觉胃随时要掉下来的一样的感觉平时也经常会感觉到恶心呕吐，没有力气食欲也变得非常差，所以说一旦得了浅表性胃炎的话是一定要及时的治疗的，一般来说，吃西药的话你可以吃葵花胃康灵或者是胃必治，但是这毕竟是不能根治的一定要靠平时的饮食习惯

步骤/方法：

1 平时饮食一定要注意规律一点不要经常的暴饮暴食，不要经常饿肚子时吃饭时间一定要有规律，吃完饭后也不要马上得起来运动或者是起来走路平时可以少吃多餐，不要一下子吃得太饱，可以分多餐吃每一餐都吃得七分饱或者六分饱

2 平时一定要注意胃部的保暖不要经常喝些生冷的饮料不要喝些碳酸饮料和一些咖啡饮料，尽量喝温水，也要注意也增加自己的抵抗力和免疫力要多喝水，特别是在秋冬季节，平时不要穿得太少的天冷的时候，不要让自己生病感冒和发烧饮食一定要清淡一点

3 适当的出去运动运动走走都是非常好的呼吸一下新鲜空气晒晒太阳多喝水多吃些五谷杂粮和大豆类的食物多喝一些流质或者半流质的食物多喝鸡汤鱼汤骨头汤都是非常好的你是心情要保持愉悦不要经常的生气和发火

注意事项

睡眠时间一定要足够补要早睡早起不要太晚睡觉也不要经常去一些酒吧和KTV的场所平时工作上的压力也不要太大，饮食一定要规律一点不要有一餐没一餐的