风热感冒有哪些症状

概述

如果得了风热感冒的话，平时会出现一些流浓鼻涕咳嗽发烧持续的低烧，四肢也比较酸痛，而且经常会打喷嚏，没有胃口吃饭恶心，而且经常的没有力气想睡觉，所以说一旦得了风热性感冒的话一定要及早的吃药治疗可以去药店买一些中成药，比如说感冒灵胶囊，如果比较严重的话，那你也要配合抗生素药物的治疗可以去买头孢拉定和阿莫西林一般来说效果还是比较不错的一旦发现感冒症状一定要及早治疗的

步骤/方法：

1 平时睡眠一定要注意充足一点不要抽烟喝酒和熬夜不要睡得太晚10点以前就可以上床睡觉了因为一旦超过10点的话是很容易失眠的，10.1过的话人的整个机体免疫力都会变得低下

2 给是拿注意房间空气的流通一定要多喝水，特别是在秋冬季节的时候不要经常的挑食饮食一定要合理搭配多吃些鸡鸭鱼肉也要多吃水果和蔬菜一定要合理搭配多吃些纤维素比较多的水果

3 适当的运动运动也是比较有必要的，可以去一些空气质量比较好的地方散散步啊，打羽毛球呼吸下新鲜空气，也是比较好的如果一周能去爬一次山的话，那事也是非常好的你是心情要保持愉悦不要经常生气和发火

注意事项

多吃水果多吃蔬菜多吃些清淡的食物不要吃一些脂肪含量比较高的一些垃圾食品，也不要吃含糖分比较高的食物，平时的话多出去走走，要增加身体的抵抗力和免疫力