原发性痛经怎么办

概述

我今年十八岁了，是一个刚刚成年的女孩，现在已经上大一了，平时生活的无忧无虑的，因为现在没有了以前高中时候的学习压力，大学的生活轻松充实很多很多，每天课不是特别多，上完课就去图书馆坐坐，累了就会宿舍休息，每天就这样生活。我的身体也算是比较好的，基本没有什么感冒发烧的，但是有一件事情，让我非常苦恼，那就是我痛经！痛经虽然不是什么大病，但是疼起来可真要命，我每个月总有那么一天抱着暖水袋躺在床上不敢动，我由此受不了了，就去看了医生，医生说我这是原发性痛经，那我该怎么办呢？

步骤/方法：

1 那次痛的特别厉害，医生就给我输了点滴，我想长此以往这样也不是办法，就去询问医生，医生告诉我说，原发性痛经是女性比较常见的一种妇科疾病，发病率也很高，常见于年轻女性，得这种病的原因也很多，比如长期坐姿不正确，心理因素，生活因素等等。

2 原发性痛经疼起来真的是会严重影响我们的工作学习和平时的生活，那该如何治疗原发性痛经呢？医生说心理因素是导致原发性痛经的一个比较重要的原因，所以他给我的首要建议，就是保持一个乐观向上的心情，平时心里不要有太多压力，学会释放。

3 我们平时的生活习惯也要注意，有原发性痛经的女性要注意，月经期间不要吃生冷的东西，如果你的痛经比较严重，最好是月经的前几天就忌食凉东西，月经时，可以用暖水袋敷在小腹上，并且平躺，月经期间不要干重活累活。

注意事项

要注意的是，如果你的原发性痛经实在是疼痛难忍，可以用口服避孕药的方法来环节，但是药三分毒，还是建议大家用其他方式缓解。你还要注意平时多加强锻炼，这样有利于气血畅通，环节原发性痛经的困扰。