月经流血过多吃什么好

概述

我们知道女人来月经是天经地义的事情，因为这是女人的生理构造决定的，但是有时有些女性会出现月经不调的现象，像月经量多、‘闭经的症状，我也是月经一直不调，所以去医院检查了一下，开了一些药，后来吃了药后，来月经的时候流了很多的血，还有血块，于是我又去看医生，终于血止住了，但是我的身体虚弱了很多，所以想吃一些食物补一补，那么吃哪些食物能补呢？

步骤/方法：

1 首先，我们知道作为女人在每个月的月经后，我们身体中会大量的出血，这时我们的身体是比较虚弱的，所以这时我们的抵抗力也是比较低，而且我们的情绪也会很烦躁不安，所以这时我们要及时的吃一些补血的药物进行补充。

2 其次，我们来月经的时候，在饮食方面尽量不要吃生冷刺激辛辣的食物，多吃一些温热的食物，同时也要吃一些维生素多的食物，如常见的豆制品、新鲜的蔬菜和水果，尤其蔬菜中的南瓜、胡萝卜和大枣是进补的最营养的食物，我们可以多食用。

3 最后，我们要注意的是在月经期间，不要喝凉水和饮料，这样都有可能因为我们身体进食的寒凉食物多，而让我们的气血受阻，同时我们可以多喝一些红糖水，这个可以帮助我们活血化瘀，所以可以在月经期可以经常食用。

注意事项

在来月经的时候，我们特别注意尽量不要让自己受凉，尤其是小肚子，可以用暖水袋放在肚子上温宫，同时在月经期间，我们不要大动干戈，要尽量的保持心情愉悦，还要多休息，不要让自己太过劳累。