清热解毒的食物有哪些

概述

有清热解毒功效的一些中药常见的有黄芩、黄柏、石膏、连翘、板蓝根，蔬菜类的像是白菜、芹菜、黄花菜、茼蒿、茭白、竹笋、荸荠、菜瓜、西瓜、冬瓜、冬瓜子、丝瓜、黄瓜、甜瓜、苦瓜，都是有清热解毒的功效的。但是寒性体质、虚寒症的，还有就是刚产后的妇女要避免吃这些清热解毒的食物，因为清热解毒的食物大部分都是寒性食物，

步骤/方法：

1 香蕉可以改善便秘的症状，引起便秘的现象往往体内积热，燥热有关，西瓜也是有清热解毒的作用，但是对于一些有湿疹的人是不能吃的，这是会加重病情的，主要是针对一些胃热口臭的症状。

2 白菜也也是清热解毒还有凉血的作用，另外一些苦味的物质也是有清热解毒的功效，牛奶的性质也是微寒的有一定的降火作用，西红柿也同样有平肝去火的功效，此外，一些蔬菜也是有同样功效的、

3 每天喝足够的水也能够起到一定的降火作用，建议每日喝八杯水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，此外，不可以盲目的吃寒性食物，吃太多会伤身体，不论哪种食物，都要适量的吃，不可以暴饮暴食。

注意事项

西瓜也是有清热解毒的作用，但是对于一些有湿疹的人是不能吃的，这是会加重病情的，主要是针对一些胃热口臭的症状，适当也要锻炼一下身体。