产后抑郁症怎么办

概述

产后抑郁并不少见，我有个朋友，因为未婚先孕，怀孕期间为结婚的事搞得焦头烂额，生活、婚姻、工作都不如意，后来到了快五个月了才办好婚礼。由于双方父母都不是很高兴婚事，所以婚后生活一直到孩子出生都不是很愉快，生完孩子后她天天呆在家里，坐月子，带孩子，一直到了出月子，整个人的状态都很糟糕，检查后才发现她得了产后抑郁症。

步骤/方法：

1 产后抑郁是很容易理解的，就是女性在生完孩子后，在情绪、身体和心理上的一系列不健康的变化和反应体现，是属于精神障碍类型的疾病。有的会自行恢复，但也有严重的一直会持续好几年，甚至到孩子上学。

2 产后抑郁的主要表现为情绪上的抑郁、无精打采、容易哭泣流泪，同时常常会有自卑的心理，对生活没有信心，觉得活得很空虚等。遇到产后抑郁的情况，一般是通过心理治疗为主，配合药物一同治疗的。

3 有些产后抑郁可以自行痊愈跟患者的心理是有很大关系的，因为本身抑郁症就是一种心理疾病。心理治疗需要家人朋友的支持和配合，让患者处于被理解和关心的状态下，不要让患者觉得自己孤独无依，同时多与患者交流，使其在社交上缓解不良情绪。

注意事项

产后抑郁其实还是比较好治疗的，有时候让患者倾诉一下，大哭一场就可以好很多了。同时，预防产后抑郁，怀孕期间应该保持愉悦的心态，家人朋友，特别是丈夫需要给予足够的支持和理解。