肘关节疼痛有哪些治疗的方法

概述

我是一名高中生，明年就要经历高考了，在这个时候我心里也是特别紧张焦急的，当时我考上了我们市里最好的高中，我也非常感谢能来这所中学，因为这里学习环境非常浓厚，常常能带动我来一起学习，于是，为了明年高考我能上一所理想的大学，我开始没日没夜热的学习起来，常常在作为上一坐就是一上午或者一下午，放学才起起身子，平时因为学习运动也很少。有一天我下楼梯的时候，甩了下胳膊，之后我的肘关节一直在疼痛，常常我学习的时候也疼痛难忍，于是妈妈带我去医院检查，希望找出治疗方法，缓解我的病痛，让我可以安心学习。

步骤/方法：

1 医生告诉我们说，肘关节疼痛时一种常见疾病，多发人群是中年人，但是像我这种青少年发病的几率也是有的，肘关节疼痛的原因大多是长期生活在潮湿的环境中,或者长期进行体力劳动，照我的说法，我得病的原因可能是长期不运动，后剧烈运动了一下而导致的。

2 医生告诉我们，要想治疗肘关节疼痛，最重要的，就是要及时就医，千万不要抱着侥幸的心里拖拖拉拉，也不要去不正规的小医院去拿膏药什么的贴，因为不是所有膏药都适合你的病情，要去医院进行检查诊断，听从医生的治疗和嘱托。

3 得了肘关节疼痛，一定要及时休息，但是像我这种情况，等肘关节治好后还是要加强体育锻炼，治疗肘关节疼痛的一个好办法还有冷敷和热敷，但是冷敷热敷又要视你个人的情况而定，每个人的情况不同所以选择的方法也不同，在这里还是建议询问医生。

注意事项

值得一提的是，你可以用牵拉的方法治疗和缓解肘关节疼痛，牵拉肘关节周围肌肉和肌腱可以治疗某些肘关节疼痛，但是在这里要提醒的是，牵拉要适当适量和方法正确。不要急于求成牵拉过度。