嗜睡症如何治疗 

概述

你好，我的妈妈现在40多岁，人很瘦，但是她有一个毛病就是平时中午得睡两个多小时，要不然下午就干不了事情，这也可能是他多年养成的习惯，但是中午睡完以后，晚上89点钟的时候，他还是得睡觉，可以一直睡到第二天78点钟，这样他一天算下来能够睡上12个小时，我不知道是不是我妈身体素质不太好的原因还是怎么，总是喜欢睡觉，这种情况要怎么治疗？

步骤/方法：

1 嗜睡症就是一种白天睡觉时间过长的表现，但是这种睡眠过多的表现，不是因为睡眠不足引起的，这是一种身体疾病，是由于酒精，药物，身体机能减退所导致的，但是他不是一种精神疾病。

2 当患者身体如果出现了一些疾病长期没有得到治疗的话，那么很容易就会出现这种情况了，但是一般都不会是很严重情况。这可能是一种慢性疾病导致的身体机能减退引起的嗜睡现象。

3 要对患者进行解释，让患者意识到自己的症状，让患者在白天的时候有意识的小睡一下，养成良好的生活习惯，才能克服嗜睡。患者要养成早睡早起的习惯，作息要有规律，尽量不要打破这个规律。

注意事项

要学会调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多到户外活动，多和身边的朋友们沟通交流，平常保持乐观的心态对待生活，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合。