体内湿气重的症状有哪些

概述

很高兴能在这里为您解答问题，还望采纳。夏季是个奇怪的季节，温度高、雨水多、空气湿度大。在这个多雨的季节，不小心很容易惹上湿气。体内湿气重的原因多因患者伤于雾露或汗出沾衣或水中作业或涉水淋雨或居于潮湿之处而得。体内的排毒通道不好，毒素长期积累在人体;长期喝碳酸饮料，因为这些饮料属酸性，人体如果属碱性就是健康，属酸性就容易生病；在睡觉前洗澡等。人的湿气有外湿和内湿两种情况。

步骤/方法：

1 外湿症状如湿郁肌表，可见恶寒无汗、发热体酸、体重如裹、身重而痛等症，湿阻经络则见肢体酸痛或经络拘急或痉挛等症状。湿着筋骨成为湿痹，又可见肢体关节疼痛或肿胀，痛有定处、手足沉重等，外湿侵袭人体还常兼有风、寒、暑、热等其他致病因素或病机特性，临床上也常以此作出病因或病性诊断。

2 内湿可因外湿侵入人体，影响脾的生理功能而形成，称为湿困脾土。也可因饮食不当、劳倦思虑等原因损伤脾脏或因肾阳衰弱引致脾阳不振而形成。因脾主运化，与人体内水液的代谢和输布密切相关，脾脏损虚，失去其正常的生理功能，则人体内水液聚而成湿，甚至积而成水。

3 内湿的临床症状表现为面色萎黄、精神困倦、食欲不振、口腻不渴、胸闷痞满、呕吐痰涎、便溏泄泻或尿少浮肿或妇女白带量多等表现。内湿在人体内还可进一步演变发展。如上入胸膈，则可形成湿蔽青阳，严重者可产生神识如蒙的症状，或胸络痹阻，发生胸痹胸痛。如壅结于大肠，又可见大便下血、血色不鲜或紫黑如赤豆汁等症状。

注意事项

湿气重的人，饮食方面应注意多吃清淡的、易消化、易吸收的食物，避免高热量、高脂肪、煎炸的食物。湿气太重，身体条件许可的人，也可适当吃些辣椒，通过吃辣，可帮助消化，增加食欲，增加体内发热量，从而有助于防止在高湿的时候，人们常有的消化液分泌减少，胃肠蠕动减弱等表现。