胃炎不宜吃什么食物

概述

我今年26岁，平常吃饭时间不均匀，休息睡眠时间也没有规律，早饭基本不吃，比较喜欢吃辛辣的食物，基本是无辣不欢的那种，但是最近我的胃部不舒服，有点恶心，想吐，有时候也胃疼，平常一咳嗽就是干呕，人家不知道的还以为我怀孕了，这让我感觉很是尴尬，去小医院看了一下，医生跟我说我这是胃炎，以后需要注意保养一下，我想问下胃炎不能吃什么食物呢

步骤/方法：

1 看了楼主的生活习惯方面，可谓是一团糟，有点不爱惜自己的身体，想要胃炎好，就多吃点清淡易消化的食物，辛辣刺激性的就不要吃了，还有平时生活习惯一定要有规律，你这样是不行的

2 想要胃炎好转，楼主就需要改变你的那些生活坏习惯，要养成良好的生活习惯，早睡早起，每天的早餐是一定要吃的，而且还要吃的好吃的饱，这一餐比中饭晚饭都很重要，所以一定要改正下

3 平时饭量要正常，早要吃饱，中要吃好，晚上吃不吃都行的，睡眠要充足，不可熬夜，多吃水果和蔬菜之类的食物，少吃点垃圾食品零食之类的，没事的时候楼主可以躺在床上做下胃部保健操

注意事项

平时应多注意休息，多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，平时可以户外运动下，没事的时候可以做下胃部保健操之类的运动，早中饭要正常才行