手长老年斑怎么办

概述

老年斑又被叫做是一种老年性色素斑，其实有一个比较正规的名字叫做脂溢性角化。老年斑颜色呈现出褐色，是一种皮肤增生，可以看作是一种良性的肿瘤。老年斑多发生在人体面部以及额头皮肤，有时也容易发生在背部皮肤或者是胸前皮肤，少见的情况下可发生在上肢皮肤，比如发生在人的手部。一般来说老年斑容易在50岁以后的人身上生长，在老年人当中大约有27%的人患有老年斑。

步骤/方法：

1 对于老年斑的治疗目前经常使用的抗氧化剂，当然并不一定要服用抗氧化剂药物，可以在食物当中添加抗氧化剂成分，比如维生素e就是我们身体内的一种非常好的抗氧化成分，这种物质能够阻止不饱和脂肪酸转化成为脂褐质色素。

2 老年人容易长老年斑主要是年龄不断增长使得身体里面维生素e的含量慢慢降低。其实针对老年斑完全可以口服维生素e，还有一些食物里面含有丰富的维生素e可多吃，比如说谷类食物或者豆类食物以及一些绿色的水果蔬菜类食物就应当多吃。

3 心情的调理对于老年斑也有辅助治疗效果，平时保证一个良好的心情可以促进新陈代谢，有利于身体吸收营养，尤其是吸收维生素e，从而达到辅助治疗老年斑的功效。此外，生命在于运动，每天花一点时间参加体育活动能够推迟老年斑的发作。

注意事项

鱼油可以是一种食物也可以是一种药物，这种物质能够使得身体里的不饱和脂肪酸含量降低，从而能够起到预防老年斑的作用。每个星期大约吃3到4次左右的深海鱼就能够起到补充鱼油的效果。