宝宝睡前喝牛奶好吗

概述

很多孩子啊在睡觉之前都喜欢吃一些东西，有的时候就会有一些比较喜欢喝饮料或者牛奶的的孩子，晚上睡觉之前大概半个小时都会和一杯牛奶，总是喝不够，有的时候还会边喝边睡，早上起来眼睛总是肿肿的，有时候还会半夜起来上厕所，不让喝牛奶还总是闹脾气，虽然知道牛奶对孩子身体健康都比较好，但是睡觉之前这么喝可以么，会不会对孩子不好啊。

步骤/方法：

1 晚上喝牛奶还是很好，牛奶里面有丰富的脂肪还有蛋白质，能帮助孩子在晚上有一个比较好的吸收环境，晚间身体吸收这些物质都是比较旺盛的，有助于孩子长个还有吸收钙质，避免缺钙的情况。

2 晚上和牛奶还会让孩子有个很好的睡眠，中间起夜不耽误孩子的睡眠质量，期间多注意些孩子起来的时候不要撞到桌子或者凳子，这个时间段孩子的意识比较模糊，尽量多注意些好点。

3 孩子晚上喝牛奶导致眼睛水肿是因为体内水分比较多，早上起来的时候适当的运动一下就可以很好的缓解这个问题的，多喝些牛奶对孩子养胃也是很好的，能够帮助孩子增强胃粘膜的承受力。

注意事项

孩子喝牛奶对身体发育很好，早上最好也给孩子喂一点比较好，这个时候回有更高的钙的吸收，平时多给孩子做一些运动，能够长个，还能增强免疫力。