脸上长痘痘是什么原因导致的

概述

自从青春期开始，脸上的痘痘就一直没有消除过。有时候痘痘长在额头，有时候痘痘长在脸颊，有时候又长在下巴，反正就是整个脸上都会时不时的冒出几颗。从来没有一颗痘痘都没有长过的时候，从来就没有过一张干干净净的脸蛋。吃过中药，吃过西药，但是痘痘还是时不时的会冒出来，好像只有在吃药的时候痘痘才会减少一点，但是药一停，痘痘就又会冒出来。

步骤/方法：

1 我是那种油性皮肤的，以前皮肤的底子还算可以，但是就是因为滥用化妆品，结果导致皮肤就不好了。各种痘痘、粉刺什么的都出现了。后来看中医，有个专家说是因为我脸上皮脂分泌的比较旺盛，所以才会导致皮肤不能正常呼吸，才会出现毛孔堵塞，进而产生痘痘的。

2 还有一个原因就是因为我的内分泌比较紊乱。月经基本上每个月都会推迟一个星期左右，而且还会出现痛经。所以最开始我吃中药的时候，是先用中药来调节月经的。因为中医专家说我之所以长痘痘还有一个原因就是因为体内的内分泌没有调理好，所以毒素拍不出去，最根本的就是需要调整好内分泌。

3 其实我一直长痘痘，除了日常的护理问题，还有就是在饮食方面也没有安排好。因为我一直都比较喜欢吃零食，而且特别喜欢吃薯片，油炸食品、膨化食品。明明知道这些东西对于身体不好的，但还是管不住嘴要去吃。所以经常吃的上火，导致满脸痘长痘痘，而且痘痘还一直退不下去。

注意事项

其实长痘痘最需要注意的就是日常的饮食，最好多吃一些新鲜的蔬菜和水果，真的要多吃蔬菜水果，因为蔬菜水果可以帮助排便，等于说在为身体排毒。还有就是精神状态要保持好。不要过于紧张，尽量保持舒缓的心情。再者就是作息习惯要养好，合理安排作息时间。