便秘吃什么最快排便

概述

便秘是指患者排便次数减少、排便量较少、粪便干结，并且排便费力的一种症状，患者需要知道的是，超过六个月的就可以认为是慢性便秘。便秘的原因可以分为器质性（神经心理障碍、肠管器质性变、神经系统疾病等）和功能性（患者本身的情况，工作压力、饮食方面、气候方面等）两类。下面我们就来看一看便秘患者可以食用一些什么食物来促进排便。

步骤/方法：

1 便秘患者可能会有失眠、烦躁、多梦以及焦虑等心理问题等症状。此外患者需要注意的是，首先要确定自己是因为什么而导致的便秘症状。而后再配合饮食，这样可以让患者好的比较快。

2 首先，患者可以多喝水，建议每天2到6杯水。此外，像黑木耳，大白菜，番薯和牛奶的组合，水果类有梨、香蕉啊等等，这些都是可以促进患者排便的，患者可以在征得医生同意的情况下，适当的使用。

3 患者平时要养成固定的排便时间。此外，排便时不要让自己受到外界条件的影响，合理安排工作时间，养成良好生活习惯，不要滥用泻药，这个可能还会促进便秘。患者可以多向医生咨询。

注意事项

患者在饮食方面要多加注意，具体的问题可以向医生询问，平时适当做一些运动，但是对病情比较敏感的活动就要尽量避免。一旦发现问题，可以到医院做身体检查来确定病情。