腹胀腹痛是什么原因

概述

建议保持积极乐观的态度。关于这一类病情最好去医院进行正规的咨询。我弟弟的一个同学之前就是一直腹痛腹胀，老实觉得身体不舒服，刚开始以为不严重，后来去检查之后才发现是胃部有问题，一直在积极的治疗。要坚持还是有效果的。建议不要讳疾忌医，要积极乐观的面对，并且去治疗。饮食习惯很重要，一般需要注意以下几点，最好要坚持。

步骤/方法：

1 患者需要注意戒刺激性的食物。例如，咖啡，烟酒，辣椒，大蒜，大葱，生姜之类的。这些食物会对身体造成刺激，不利于病情的恢复，尽量不要吃。每个人对食物的反应都不同，摄取的食物可以调整。

2 要注意休息好，失眠的人更需要留意，最好是每晚早一点上床睡觉，不要拖延，要注意保持平和的心态，睡觉之前不要想事情，要注意清空杂乱的思绪，还可以睡前泡泡脚，加点生姜，盐水，醋之类的。

3 运动的好处很多，患者可以养成健身的好习惯，除了可以瘦身之外，还可以增强抵抗力，运动还能明显改善人的情绪，消除疲劳感，减轻压力。以一般来说，我们建议坚持长期锻炼，例如每天慢跑1小时。

注意事项

最好是每晚早一点上床睡觉，不要拖延，要注意保持平和的心态，睡觉之前不要想事情，要注意清空杂乱的思绪，还可以睡前泡泡脚，利于睡眠。