功能性消化不良有哪些食疗方法

概述

由于生活水平的提高，人们往往容易地暴饮暴食，经常喜欢吃肥甘厚腻的东西，从而就会损伤脾胃，腐熟无权。治疗功能性消化不良，认清病因很重要。引起消化不良的原因很多，患者的精神不愉快、长期闷闷不乐或突然受到猛烈的刺激等均可引起。消化不良的症状就是会断断续续地有上腹部不适或疼痛、饱胀，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦。那么，如果患有功能性消化不良有哪些食疗方法呢，接下来，让我们一起来了解一下。

步骤/方法：

1 功能性消化不良与脾胃的功能异常有关。脾之与胃，相互制约，协调互用。有一句老话说的号，“脾宜升则健，胃宜降则和”。所以我们治疗消化不良，所以首先要保护好自己的脾胃，所以我们要吃的清淡一些。

2 饮食上还要注意的是，我们一定要注意少吃刺激性的食物，还要注意规律饮食，定时定量，不能因为工作或者学习原因就不吃早饭，晚饭中饭挪后或不吃，吃饭的时候饭菜不要烫，吃饭时要细嚼慢咽。

3 最后一点呢，看似一点都不重要，其实是非常有必要的，那就是，我们需要把心胸放宽了，不要惊恐和紧张，这类病也不是什么绝症之类的，可以治愈的。还有一点，我们也要积极配合医生，耐心坚持正规治疗。

注意事项

患者可通过饮食、运动等自我保养的方法进行消除，对身体不会产生过多伤害，然而长期的消化不良就应该及时到正规医院进行检查和治疗，方能取得好的效果，彻底去除消化不良。