嗜睡症喝什么茶

概述

最近总感觉自己像睡不醒了一样，天天白天犯困，晚上还有一些精神。我个人是一个手机控晚上比较喜欢玩手机。大概玩的时间也不是太长玩到10点左右，早上会睡到8点多，可是总感觉睡不醒困，比如早上8点多起来吃过早饭后，可能9点多的样子又睡了，睡到中午吃午饭午饭吃完过后又开始睡午觉，整个人处于睡眠状态的白天。所以我一天的睡眠可以达到15个小时的样子。

步骤/方法：

1 通过你的描述，我们认为你有可能得了嗜睡症。如果得了嗜睡症也不用担心现在这种情况很多发的，如果能正确的认识这种病症，通过和医生积极的配合治疗，那么很快就能恢复健康的。

2 嗜睡症可能是自己的心理压力过大，导致一阵了时间失眠，然后过一段时间就会导致嗜睡症，总喜欢睡觉，而且有睡不饱的感觉，白天还会感觉到全身乏力，那么以上就是嗜睡症的基本情况。

3 如果对于嗜睡症不及时治疗，那么会有可能引起身体的一些问题，可能会造成身体出现其他的毛病，所以要积极面对自己的问题，去医院做一些咨询或者是吃一些药来治疗，还要注意自己的饮食问题。

注意事项

没事的时候可以多吃一些，瓜果蔬菜，也可以去户外做一些运动。当你觉得比较困的时候可以只能尽量抑制自己的困意去做一些你喜欢的事情集中注意力在某件事情上可能就会感觉不到困意的存在。