嗜睡症不能吃什么

概述

嗜睡症这是部分场合就会出现困乏，深睡眠的情况，是无法拒绝的，很多人因为患有嗜睡症无法正常的工作和生活，会给患者的身体和生活有一定的影响，尤其是有嗜睡症的患者需要及早的治疗，避免症状加重，那么嗜睡症不能吃什么呢？很多人都没有注意饮食的，只会导正越来越严重，那么现在就让小编来为大家介绍一下这个事情吧，多注意一下。

步骤/方法：

1 有嗜睡症的患者不要吃生冷的食物，寒性的食物，这对于患者治疗会有很大的影响，所以饮食当中要注意一些，尤其是夏季的时候不要喝冷水，准备凉白开这是可以的，不然会有刺激。

2 其次还不能吃油腻的食物，还有酒水都是需要避免的，尤其是酒水，这会导致嗜睡症更加的严重，对治疗一点好处都没有的，还会引起一些其他的病症出现，所以需要戒掉，所以不可怠慢的。

3 最后是牛奶是不能单独喝的，尤其是单独的时候饮用，在白天的时候是会困乏的情况出现，如果想喝，那么可以适当的加入一些咖啡，有提神的作用，能够改善困乏的情况出现，所以要注意。

注意事项

多食新鲜的水果蔬菜，“当春之时，食味宜减酸益甘，以养脾气”，所以春天来临要注意多食碱性食物，中和体内酸性产物，消除疲劳。不可多食寒凉、油腻、粘滞的食品，更不可过多饮酒。最好每天多吃些新鲜蔬菜和水果。蔬菜中含碱量较多，多吃蔬菜水果对改善嗜睡非常有帮助。