缓解便秘的偏方有哪些

概述

这几个月就是我便秘特别的严重，就是一个星期有时候不上大便的，虽然就是便秘是生活中比较常见的一种疾病，我感觉这个便秘是比较麻烦的，不过很多人都认为这是一种小病，不愿意去医院，但是又不懂得有哪些方法可以治疗，我就是吃过香蕉，吃了好多的水果，就是也没有大便的感觉，现在就是想了解下有没有什么偏方可以治疗呀，到底缓解便秘的偏方有哪些

步骤/方法：

1 首先，缓解便秘的话要经常吃玉米，就是水烧开之后放玉米进去，用白水煮玉米之后就是可以吃了，这个就是通便效果很好的，因为玉米都是粗纤维，能够促进肠道蠕动，从而增加排便量。

2 其次，就是广东民间的土方法，香蕉煮冰糖，2个香蕉，将香蕉去皮，而且加入适量的冰糖，隔水蒸。每日服用2次，连服吃几天。可清热润燥，解毒滑肠，补中和胃。适用于虚弱病人的便秘。

3 另外还有韭菜叶也可以缓解便秘的，取少量韭菜，洗干净之后捣成一杯汁子，加入温开水和黄酒，主治习惯性的便秘。或者把菠菜洗干净之后，然后切碎，加些盐和香油拌匀，生吃。通便效果也很好!

注意事项

多想香蕉，多喝水，可补充水分、白平时要多喝蜂蜜水，养成每天清晨空腹一杯凉白开的好习惯，少吃辛辣油腻食物，要按时吃饭饮食有规律，避免暴饮暴食，多吃粗粮，杂粮为宜啊